Actief blijven met herstelgerichte ondersteuning Voormekaar Berkelland start met herstelgerichte ondersteuning. Dit is een persoonlijk programma voor mensen van 60 jaar of ouder om fitter oud te worden en actief te blijven. Gedurende 14 weken bouwen zij op een slimme manier meer explosief spiervermogen op. Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat hierdoor de kwaliteit van leven toeneemt, omdat deelnemers van herstelgerichte ondersteuning zich thuis beter en langer zelfstandig kunnen redden. Als je ouder wordt, verlies je 3 keer zoveel meer kracht dan spiermassa, waardoor je moeilijker in beweging kunt komen. De dagelijkse activiteiten verlopen moeizamer. Hiermee komt de zelfstandigheid van ouderen in het gedrang. Bij het uitvoeren van dagelijkse fysieke taken heb je explosief spiervermogen nodig, de kracht en snelheid om zelfredzaam en actief te kunnen blijven. Alle fysieke activiteiten starten met een explosief moment.Door het vol...