| Voormekaar Berkelland start met herstelgerichte ondersteuning. Dit is een persoonlijk programma voor mensen van 60 jaar of ouder om fitter oud te worden en actief te blijven. Gedurende 14 weken bouwen zij op een slimme manier meer explosief spiervermogen op. Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat hierdoor de kwaliteit van leven toeneemt, omdat deelnemers van herstelgerichte ondersteuning zich thuis beter en langer zelfstandig kunnen redden. Als je ouder wordt, verlies je 3 keer zoveel meer kracht dan spiermassa, waardoor je moeilijker in beweging kunt komen. De dagelijkse activiteiten verlopen moeizamer. Hiermee komt de zelfstandigheid van ouderen in het gedrang. Bij het uitvoeren van dagelijkse fysieke taken heb je explosief spiervermogen nodig, de kracht en snelheid om zelfredzaam en actief te kunnen blijven. Alle fysieke activiteiten starten met een explosief moment.Door het volgen van herstelgerichte ondersteuning wordt de spierkracht die je nodig hebt bij het doen van alledaagse bezigheden verbeterd en versterkt. Denk aan het opstaan uit een stoel, de eerste trede van de trap, het oppassen op de kleinkinderen of het doen van lichte werkzaamheden in huis. Hiermee onderscheidt herstelgerichte ondersteuning zich van andere beweegprogramma's. Onder begeleiding trainen om actief te blijven Herstelgerichte ondersteuning is bedoeld voor inwoners die problemen ervaren in de fysieke zelfredzaamheid, bijvoorbeeld bij het doen van het huishouden. Als zij voor dagelijkse ondersteuning voor het eerst contact opnemen met Voormekaar, wordt gekeken of en welke vorm van ondersteuning daar het beste bij past. In een intakegesprek wordt de situatie in kaart gebracht, zoals de fysieke taken en de mate van zelfredzaamheid. Na het intakegesprek worden ook de fysieke (taak)fitheid, (spier)kracht, uithoudingsvermogen en de gezondheid gemeten. Op basis hiervan wordt een persoonlijk programma opgesteld. Tijdens het programma van herstelgerichte ondersteuning trainen inwoners gedurende 14 weken met gevarieerde oefeningen. Onder professionele begeleiding van een speciaal opgeleide lokale fysiotherapeut werken zij in kleine groepen aan persoonlijke doelen. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau. Alle oefeningen zijn afgestemd op de taken die de deelnemer wilt (blijven) doen. Denk aan: oefeningen gericht op het vergroten van snelheid en wendbaarheid, balans en stevigheid, reactievermogen en spierkracht. Na deze periode wordt het programma gedurende 2 jaar in iets groter groepsverband voortgezet om daarmee de geleerde vaardigheden te behouden. Wet maatschappelijke ondersteuning In de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) staat dat inwoners zo lang mogelijk zelfstandig moet kunnen wonen in hun eigen leefomgeving en mee kunnen doen. Daar zijn inwoners in de eerste plaats zelf verantwoordelijk voor. Van inwoners wordt bijvoorbeeld verwacht dat zij nadenken over de toekomst en wat zij kunnen doen om ook dan prettig en comfortabel te wonen. Is er sprake van een handicap of ziekte, dan kan Voormekaar in bepaalde gevallen ondersteunen. |