De laatste ontwikkelingen in de zorg, zowel nieuws van en voor de Care & Cure, met zorg gebracht. Suggestie? Vertel het onze redactie. Tip: bekijk deze bijzondere film over de zorg.

woensdag 27 september 2017

'Hoe korter je slaapt, hoe korter je leeft'

 
'Hoe korter je slaapt, hoe korter je leeft'
We bevinden ons middenin een catastrofale epidemie van slaaptekort, en de consequenties hiervan zijn veel serieuzer dan we denken. Dat meent een wetenschapper die al bijna twee decennia onderzoek doet naar slaap(tekort). In zijn nieuwe boek 'Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams' bespreekt  professor Matthew Walker de effecten van een tekort aan slaap. Hieruit blijkt dat te weinig slapen 'elke aspect van ons lichaam' raakt.
Lees verder